1. когда встала с постели. и че делала после этого
2. че сделала за день: 10 дел самых важных сделаных
3. деньги - отчет по потерям за день
4. питание (мой собственный пункт) - что я ела)
5. абзац - емоции и ощущения: че беспокоит, че не понравилось, и т.д. впечатлиния и т.д.
6. приблизительные планы на завтра, мечты и пожелания
------------------------------------------
на это должно уходить не меньше 15минут
писать четко в 23.00. а потом идти и ложится спать
2е недели.
установи цыфру Х
это сума денег которую ты готова терять каждый день
ну тоесть посчитай сколько тебе надо на обед, на проезд, и на какие-то вкусняшки для поддержания настроения
эта цифра должна быть достаточно большой, чтобы ты не голодала в обед
Сумма на расходы.. ммм.. еда - 15 грн (мне же надо привести себя в форму, правильно?)), проезд 15 грн. Итого обязательные траты 30*21=630 Это будни.
Кроме того, выходные проезд - 20 грн. 20*9=180 грн
Погулять (кафе, концерты и т.п.) - 700 грн
Шоппинг, спонтанные покупки - 500 грн
Танцы (абонемент) - 500 грн
Еда (супермаркеты) - 700 грн (постараюсь вписаться)
Итого 3200 (делим на 2 т.к. эксперимент займет 2 недели - 1800). Кстати, Рико, если считаешь это большой суммой, напиши это в каментах. я такие списки никогда не делала, могу ошибаться в рассчетах))
Квартира - 5000
и да.мои далекоидущие планы. То, о чем я писала Рико в скайп.. - забить на мужиков, на переживания, на секс, на.. да на все. начать нормально питаться, высыпаться, ходить в зал, заняться танцами, перестать много денег тратить на шоппинг, читать книги, расширить круг общения ни за счет мужиков, которые мечтают меня поиметь, возможно, поменять работу.. в общем, посмотрим, что из этого выйдет..